五月自端午開始，時序進入夏季，自此之後陰長陽消，黃帝內經：「夫四時陰陽者，萬物之根本也。是以聖人春夏養陽秋冬養陰，以從其根…。故聖人不治已病治未病。」四時循環往復，五月陰始生，至十月六爻皆陰。春夏時節陽氣漸退，要注意陽氣的生和長。秋冬則重陰氣的收和藏。 陰陽五行對應五臟，環環相扣，夏天對應心臟，心火過盛至秋天則傷肺。所以護心首要，飲食上避免吃上火的食物，不宜劇烈運動致大汗淋漓，汗乃精從腎，汗流不止則傷陽氣。 能量元素除基礎保養外，可加強在膻中心窩及兩肺。請參考網站Q ＆A 問與答～能量元素使用說明。 http://meetself-essence.com/main/Faq.aspx 平安🍎感恩