正月初一至三十，大家沈浸在年味𥚃，生活作息，無論吃、喝、睡眠都不易節制，心情也較為慵懶。春節已過，該是收心的時候了。一年之計在於春，春天是一年的開始，在春天把身體調理好，等於打好一整年的基礎。 春天屬木，木屬東方。早起面向東方升起的太陽，調整呼吸，吐故納新，使全身細胞納進更多的氧氣。春天萬物生發，多踏青接觸草木之氣，吸收大宇宙動能，讓身體與之頻率共振，獨陰不生、孤陽不長，陰陽相生健動不息，氣血循環因此和諧！ 肝屬木，春天利於疏導肝氣。肝養好，身體免疫力強，待夏季到來時，自然能適應其暑濕燥熱等變化。肝養好，更利於心臟的律動及脾臟的運化。「聖人不治已病治未病」順著節氣來養生，就是最好的預防醫學！ 春天百花齊放，植物向外萌發伸展，新綠一片。酸入肝，多吃酸味的綠色蔬果。肝屬筋，此時好好活動筋骨，手足舞蹈來喚醒冬日沈睡的細胞。身體柔順靈活，不瘀不鬱，心情自然舒坦。 能量元素經皮吸收的保健方式，不受時空影響，隨時隨處，都可補充能量，可即時扶正氣血運行。傾聽自己身體的聲音，和身體直接對話，即知即行，即收事半功倍之效。對忙碌的現代人而言，絕對是方便的上乘法門。好好善待身體，日常如法的保養不可少。就好比一輛汔車，要加油、車胎需打氣，需按里程數定期保養，方可安心繼續前行，車子如是，況人乎！ 提醒您！春天後母面，要留意溫差的變化。能量元素的保養重點，除了核心保養（丹田脊椎兩腎）外，可多加強在肝臟，兩肋的按摩。 祝福您 身體健康🍎平安順心