使用老藥後，為何不想進食，不覺得餓？ 宇宙是一個大氣海，道家修煉所謂煉精化炁、煉炁化神、煉神還虛、煉虛合道。這些是精氣神提升轉化的次第。人體小宇宙的氣海就是丹田。透過呼吸開闔之間，吐故納新，以正代邪，身心漸漸相融。 以丹道來說，透過丹田呼吸，可吸收到空氣中的微量元素，這些高能量的元素，即可部分替代食物的營養成分。一些功夫較深的修道者，心清淨，五欲六塵和他不相干，這種狀態下，內耗自然少，飲食需求也就不多。 以動物為例，烏龜自古以來被視為長壽的象徵，他們吃得少卻可長壽，一來動作慢、二來本性安靜，這是消耗自然少的原因。再加上前胸的龜板伏地，可以極大值的吸收地氣，這些因緣成就了烏龜，可少食，能量卻非常充足。行住坐臥皆是功，其中「龜息」就是透過觀察烏龜得到的呼吸靈感。 五代時期也有得道先翁陳搏老祖，又叫白雲先生，後世尊稱希夷先生，希夷乃依據老子第十四章「視之不見名為夷，聽之不聞名為希。」而來。表敬仰其修行之高。希夷先生精通周易之理，相傳也是紫微斗數的祖師，最為後世津津樂道的是，他潛心修煉，透過「臥功」得道，當身心進入深沈的全呼吸狀態，自然能辟谷不食。希夷先生最終享高壽118歲仙逝於華山。道在一呼一吸之間。呼吸乃生之本源，好好呼吸是生命之活水源頭，是生之奧義！ 回到當今世界，食物大量生產不虞匱乏，許多人大飽口腹之慾，反而造成身體許多的負擔。之後，又因肥胖、三高等問題，走入長時減肥的辛苦循環中。事實上肥胖的重點不在於吃得多或少，而是身體的吸收和代謝是否良好。 古語有云：「 氣飽不思食。精滿不思淫。」當身體能量充足，自然不需要多吃，也不容易餓。重點還是在於有没有得炁！ 丹田是鼎爐是君火。兩腎是是臣是灶火。君臣一心，生命之火更加旺盛。之後，氣海的能量就似河車順著脊椎運行，周遍全身。這就是為何文中，常常提及的核心保養（丹田、兩腎、脊椎），是最根本也是最重要的！ 總之，跟著太陽的腳步生活，日出而作、日落而息、少欲知足、飲食均衡有節⋯身體自然會充滿活力、健康的回饋您！ 感恩💛平安🍎